ごあいさつ
はじめまして。
Fuku Meditation主宰の大戸悦子です。
Fuku Meditationは、
私が学び実践しているマインドフルネスを地元福山の地で伝えたいという想いと
「福」を周りに届けられるようになれれば、という想いで名付けました。
様々な人間関係や溢れる情報の中で忙しい日々を送る私たち。
そんな中で、マインドフルネスを通じて
落ち着いて、自分自身や周囲をありのままに見る力をつけることで
穏やかさやしなやかな心を培っていくことをお伝えしています。
クラスのご案内
対面レッスン
福山市生涯学習プラザで定期的にレッスンを行なっています。
オンラインレッスン
朝と夜、Zoomを使ったレッスンを行なっています。
プロフィール
広島県福山市在住
マインドフルネス瞑想指導者
（True Nature Meditation / Dharma Moon 国際認定指導資格取得）
（True Nature Meditation 認定シニアティーチャー）
株式会社オフィスプロスタジオ所属
