マインドフルネス– category –
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【Blog】マインドフルネスの効果について その1
こんにちは。Fuku Meditationの大戸悦子です。アクセスいただき、ありがとうございます。今日は「マインドフルネスの効果」についてお話ししていきます。 「マインドフルネスって最近よく耳にするけど、怪しくないの?」「マインドフルネス瞑想ってどんな... -
いまここ 〜リアルな現実にアクセスする〜
こんにちは。Fuku Meditationの大戸悦子です。アクセスいただき、ありがとうございます。 今日は「今ここ」についてお話ししていきます。「今ここ」という言葉、最近よく耳にしたり目にする機会が増えましたね。マインドフルネスは「体と心をシンクロさせ...