効果– tag –

こんにちは。Fuku Meditationの大戸悦子です。アクセスいただき、ありがとうございます。今日は前回に引き続き、「マインドフルネスの効果」についてお話ししていきます。前回はマインドフルネス瞑想の練習を続けることで「明晰に見渡せるようになる、明晰...

こんにちは。Fuku Meditationの大戸悦子です。アクセスいただき、ありがとうございます。今日は「マインドフルネスの効果」についてお話ししていきます。 「マインドフルネスって最近よく耳にするけど、怪しくないの？」「マインドフルネス瞑想ってどんな...