呼吸– tag –

こんにちは。Fuku Meditationの大戸悦子です。アクセスいただき、ありがとうございます。 前回の記事で「マインドフルネス瞑想の３つのステップの全ては、『優しさ』を育むのにとても大切になってきます。」と書きました。 そして最初のステップについてお...