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Fuku Meditationでは、2023年10月より毎週火曜日の20:00からマインドフルネス瞑想の対面クラスを実施しています。スタート時刻を20:00にした経緯はすっかり忘れてしまったのですが、会場のお近くにお勤めの方やお住まいの方には、もう少し早い時刻のクラス...

昨年10月から、毎週火曜日にマインドフルネスのレギュラークラスを行なっています。生徒さんは基礎講座に参加されていた方々がそのまま引き続き来てくださってます。練習を始めて4ヶ月ほど。最初は毎日座るのがなかなか難しかったようですが、徐々に座るこ...